Welltory

Measure stress, energy, and productivity in 2 minutes.

Welltory is a pioneering app that uses AI to combat stress and anxiety.

Loved by over 1.5 million users. Featured by TechCrunch, iMore, Product Hunt, & Lifehacker.

👩‍🔬 Heart Rate Monitor

Welltory analyzes your heart rate variability to provide health biofeedback. An easy way to be more mindful of your body, both mentally and physically.

Don’t mistake Heart Rate for Heart Rate Variability (HRV). Heart rate, or pulse, in only one of the 18 heart metrics that you can measure with Welltory's algorithms.

By tracking heartbeat intervals, you can listen to the story of your heart. It's telling you how stressed and energized you are, how well you are recovering, and when you are most productive.

Almost effortlessly, these insights will help you progress towards a healthier life.

🤍 Honored by iMore as "the friendliest app" for heart rate variability. Put your finger on the phone camera, stay calm for 2 minutes, that's all.

❤️ Monitor blood pressure with our tracking & assessment tool. A convenient way of journaling.

🤍 Connect Gadgets and 3rd party apps for health & fitness. Integrations with Fitbit, Garmin, and other trackers, apps, & gadgets. Sync with Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal, and 100+ more sources.

🧪 We also bring you the cherry-picked, scientific wellness courses and self-tests on how the brain and body work. Get credible knowledge on nutrition, weight & exercise. How stress affects productivity and why sleep plays a key role. And how heart rate variability helps measure and quantify it all, so you can finally get healthy living under control.

🔬 SMART AI that learns from your data to provide personalized recommendations

Men's Health Magazine, 27/01/2020:

"Work Stress Could Be Killing Your Gains — Here's How to Stop It

Is work, not working out, the cause of gym burnout?

It’s well known that insufficient sleep, a poor diet and alcohol can damage your physical recovery, but there’s another culprit sabotaging your efforts. The mental strain of work blocks testosterone production and grinds your recovery to a halt. In a University of Texas study, chilled-out students were able to improve their leg press after 72 hours of recovery, but those living with chronic stress became weaker over the same period.

The physical stress of training is obvious, but it’s increasingly clear that keeping tabs on its mental toll is no less crucial. The solution is heart-rate variability (HRV) training. Measuring your HRV each morning will help you ascertain how well you’ve recovered from your last session, taking into account both mental and physical strain. High variability signals that you’re ready to push for a deadlift PB; low variability means a day of stretching and high-nutrient food. If you want 2020 to be the year you make your training plan stick, track HRV at home with Welltory. Best for beginners, the free version uses your phone’s camera to measure your HRV. The data is easy to read, giving scores for mood, energy and stress. You won’t miss a beat."

🙏 TESTED AND REVIEWED BY 1.5M PEOPLE

* The American Heart Association recommends HRV assessment for ambulatory ECG, EKG or cardiogram interpretation

* Improve your health by keeping your stress & energy levels in balance

* Boost energy in the mornings with an AI-powered coach

"Welltory, a New York-based startup, takes a helicopter view of your life and aims to bring meaning to all of that data you are collecting but not really using. Step count, heart rate, sleeping hours, workouts, running distance, weight, nutrition, blood glucose & pressure, mindfulness minutes, whatever data you are collecting, Welltory will take it and add it to the rich tapestry of who you are and what activities sap your energy and which ones restore you." — Northamptonshire Chamber of Commerce, UK

We are here for you. ☀️

Misura lo stress, l'energia e la produttività in 2 minuti.

Welltory è un'app pionieristica che utilizza l'IA per combattere lo stress e l'ansia.

Amato da oltre 1,5 milioni di utenti. Presentato da TechCrunch, iMore, Product Hunt e Lifehacker.

👩‍🔬 Cardiofrequenzimetro

Welltory analizza la variabilità della frequenza cardiaca per fornire biofeedback alla salute. Un modo semplice per essere più consapevoli del tuo corpo, sia mentalmente che fisicamente.

Non confondere la frequenza cardiaca con la variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Frequenza cardiaca o pulsazioni, in una sola delle 18 metriche cardiache che puoi misurare con gli algoritmi di Welltory.

Tracciando gli intervalli del battito cardiaco, puoi ascoltare la storia del tuo cuore. Ti sta dicendo quanto sei stressato ed energizzato, quanto stai recuperando bene e quando sei più produttivo.

Quasi senza sforzo, queste intuizioni ti aiuteranno a progredire verso una vita più sana.

🤍 Onorato da iMore come "l'app più amichevole" per la variabilità della frequenza cardiaca. Metti il ​​dito sulla fotocamera del telefono , mantieni la calma per 2 minuti, tutto qui.

❤️ Monitora la pressione sanguigna con il nostro strumento di monitoraggio e valutazione. Un modo conveniente di journaling.

🤍 Connetti gadget e app di terze parti per salute e fitness. Integrazioni con Fitbit, Garmin e altri tracker, app e gadget. Sincronizzazione con Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal e oltre 100 altre fonti.

🧪 Ti offriamo anche i corsi di benessere e gli autotest scientifici selezionati su come funzionano il cervello e il corpo. Ottieni conoscenze credibili su alimentazione, peso ed esercizio fisico. In che modo lo stress influisce sulla produttività e perché il sonno gioca un ruolo chiave. E come la variabilità della frequenza cardiaca aiuta a misurare e quantificare tutto, così puoi finalmente avere una vita sana sotto controllo.

🔬 SMART AI che impara dai tuoi dati per fornire consigli personalizzati

Men's Health Magazine, 27/01/2020:

"Lo stress da lavoro potrebbe uccidere i tuoi guadagni. Ecco come fermarlo

Il lavoro, non l'allenamento, è la causa del burnout in palestra?

È noto che un sonno insufficiente, una cattiva alimentazione e l'alcol possono danneggiare il recupero fisico, ma c'è un altro colpevole che sabota i tuoi sforzi. La tensione mentale del lavoro blocca la produzione di testosterone e blocca il recupero. In uno studio dell'Università del Texas, gli studenti rilassati sono stati in grado di migliorare la leg press dopo 72 ore di recupero, ma quelli che vivono con stress cronico sono diventati più deboli nello stesso periodo.

Lo stress fisico dell'allenamento è evidente, ma è sempre più chiaro che tenere sotto controllo il suo pedaggio mentale non è meno cruciale. La soluzione è l'allenamento per la variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Misurare il tuo HRV ogni mattina ti aiuterà ad accertare quanto bene ti sei ripreso dall'ultima sessione, tenendo conto dello stress sia fisico che mentale. L'alta variabilità segnala che sei pronto a spingere per un deadlift PB; bassa variabilità significa una giornata di stretching e cibi ricchi di nutrienti. Se vuoi che il 2020 sia l'anno in cui mantieni il tuo piano di allenamento, segui l'HRV a casa con Welltory. Ideale per i principianti, la versione gratuita utilizza la fotocamera del telefono per misurare l'HRV. I dati sono facili da leggere, dando punteggi per umore, energia e stress. Non ti perderai un colpo. "

🙏 TESTATO E REVISIONATO DA 1,5 M PERSONE

* L'American Heart Association raccomanda la valutazione HRV per l'interpretazione ambulatoriale di ECG, ECG o cardiogramma

* Migliora la tua salute mantenendo l'equilibrio tra livelli di stress ed energia

* Aumenta l'energia al mattino con un pullman dotato di AI

"Welltory, una startup con sede a New York, offre una visione in elicottero della tua vita e mira a dare un significato a tutti quei dati che stai raccogliendo ma che non stai realmente usando. Contapassi, frequenza cardiaca, ore di sonno, allenamenti, corsa distanza, peso, nutrizione, glicemia e pressione, minuti di consapevolezza, qualunque sia il dato che stai raccogliendo, Welltory lo prenderà e lo aggiungerà al ricco arazzo di chi sei e quali attività sottraggono la tua energia e quali ti ripristinano. " - Camera di commercio del Northamptonshire, Regno Unito

Siamo qui per te. ☀️